Subir o Pico da Bandeira não é uma questão de força: é uma questão de decisão — e de mochila. Depois de dezenas de subidas, esta é a lista que a comunidade Cragor leva no bolso (literalmente).
As camadas certas
A regra de ouro é camadas. No Caparaó você começa com frio, sua no meio e congela no cume.
- Base térmica – camiseta dry-fit (a nossa Dry Tech, 80% poliamida, UV+50)
- Isolamento – fleece ou lã de média gramatura
- Casca – jaqueta corta-vento (a Ultra Light pesa 35g/m²)
- Calça conversível – vale para o frio da madrugada e o calor das 10h
O que vai dentro
- 3 litros de água (mínimo) + filtro ou pastilha
- Lanche denso: castanhas, banana, chocolate 70%
- Kit segurança: headlamp, apito, manta térmica, kit de primeiros socorros
- Protetor solar e óculos — sim, no alto tem sol
- Saco de lixo: o que sobe, desce
O que fica em casa
> Se você está em dúvida se vai usar, não leve. Peso é inimigo do cume.
Celular com bateria extra? Leve, mas em modo avião. Fotos no cume são o troféu.
Antes de subir
Confira a previsão, avise alguém do seu roteiro e — o mais importante — respeite o ritmo do grupo. Ninguém sobe sozinho na Cragor.